「昔はあんなに夢中でボールを追いかけていたのに、今は仕事と家事で精一杯……」 クローゼットの奥で眠っているラケットを見て、少し切ない気持ちになっていませんか。
こんにちは、こちとせです。 僕は25年のコーチ人生の中で、二度の脳腫瘍手術を経験しました。
体力が落ち、思い通りに動けない時期を過ごしたからこそ、たどり着いた答えがあります。
それは、テニスを再開する一歩目は、コートに行くことではなく「プロの試合を観ること」だということです。
この記事では、なぜ「観戦」が僕ら世代のテニス再開に最高の影響を与えるのか、そしてそのための最強のツールについてお話しします。
世界を旅する気分で！テニス四大大会（グランドスラム）の魅力
テニスには、一年を通じて開催される「グランドスラム」と呼ばれる大きな4つの大会があります。 それぞれコートの性質が異なり、物理的なボールの動きも驚くほど変わるんです。
- 全豪オープン（1月頃）： オーストラリアの真夏に開催されます。 青いハードコートは弾みが素直で、スピード感のある展開が楽しめます。
- 全フランスオープン（5月〜6月頃）： パリの赤土（クレー）が舞台。 ボールが弾んだ後にブレーキがかかるため、粘り強いラリー戦が繰り広げられます。
- ウィンブルドン（6月〜7月頃）： テニスの聖地、イギリスの天然芝。 芝はボールが滑り、低く跳ねるのが特徴です。 物理的に「弾まない」からこその難しさと美しさがあります。
- 全米オープン（8月〜9月頃）： ニューヨークの熱狂的な雰囲気の中で行われます。 球足が速いハードコートで、攻撃的なテニスの醍醐味を味わえます。
大人世代が「WOWOW」でテニスを観るべき3つのメリット
プロの試合を観る手段はいくつかありますが、本気でテニスを再開したい人にWOWOWが選ばれるのには理由があります。
1. 圧倒的なライブ配信数とマルチコート
グランドスラムを予選から決勝まで網羅しているのは、やはりWOWOWの大きな強みです。
オンデマンド配信を使えば、日本人選手の試合はもちろん、気になるコートの試合を自分で選んで観ることができます。
仕事が忙しくてリアルタイムで観られなくても、自分のタイミングで追いかけられるのは、僕ら世代には嬉しいですよね。
2. 「物理」で勝つためのイメージトレーニング
僕ら40代・50代が、20代の頃と同じように「筋力」と「根性」でプレーしようとするのは、物理的に無理があります。
そこで大事なのが、プロの「無駄のない動き」を脳に焼き付けること。
リラックスして、効率よくエネルギーをボールに伝えるプロの姿を繰り返し観ることで、あなたの「脳内イメージ」がアップデートされます。
これだけで、次にコートに立った時の動きが劇的に変わります。
3. テニス偏差値を上げる実況と解説
WOWOWの解説は、プロの戦術や心理を深く掘り下げてくれます。
「なぜ今、あのコースに打ったのか？」 それを知ることは、体力に頼らず「読み」で勝つテニスを学ぶ、最高の教科書になります。
【アフィリエイト挿入ポイント】 「スマホやタブレットでも視聴できるので、通勤中やちょっとした空き時間が、あなただけの『特別レッスン』に変わりますよ。」 （WOWOWオンデマンドの紹介とリンク）
「スマホやタブレットでも視聴できるので、通勤中やちょっとした空き時間が、あなただけの『特別レッスン』に変わりますよ。」
観るだけで満足しない！「楽に打つ」プロの技を盗むコツ
プロの試合を観る時は、ただ「すごい！」と感嘆するだけではもったいないです。
「力まないテニス」を提唱する僕が、観戦時にぜひチェックしてほしいポイントをお教えします。
- 「インパクトの瞬間」以外を観る： プロは打つ前と打った後、驚くほど体がリラックスしています。 あの「脱力感」こそが、怪我をせずに鋭いショットを打つ秘訣です。
- ボールとの間合い： プロがどれだけ早く準備をして、自分の一番打ちやすい位置に体を持ってきているかに注目してください。
- 「競わない」余裕： どんなに厳しい状況でも、自分のリズムを崩さないプロの「自然体」を観察してみてください。
【アフィリエイト挿入ポイント】 「録画機能や見逃し配信を使えば、気になるプレーを何度も見返せます。プロの動きを自分のものにするために、これほど便利なツールはありません。」 （WOWOW加入のメリットを再訴求するリンク）
「録画機能や見逃し配信を使えば、気になるプレーを何度も見返せます。プロの動きを自分のものにするために、これほど便利なツールはありません。」
まとめ：あなたの「第二のテニス人生」を、テレビの前から始めよう
テニスを再開するのに、遅すぎることはありません。
僕自身、大きな病気を経験しましたが、今は昔よりも「楽に、自然に」テニスを楽しめています。
それは、テニスを「頑張るもの」から「対話するもの」に変えたからです。
まずは、WOWOWで世界のトッププレーヤーたちが繰り広げる、美しく効率的なテニスを堪能してみてください。
「あんな風に打てたら、もっと楽しいだろうな」 そう感じたなら、あなたの再開はもう成功したも同然です。
僕と一緒に、ゆっくりと、無理せず、新しいテニスの扉を開けてみませんか。
コートの上で、あなたの笑顔に出会える日を楽しみにしています。
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